En una reciente entrevista, Jes\u00fas Rom\u00e1n Mart\u00ednez, reconocido experto en diet\u00e9tica y presidente del Comit\u00e9 Cient\u00edfico de la Sociedad Espa\u00f1ola de Diet\u00e9tica, ha destacado la importancia de elegir adecuadamente la compa\u00f1\u00eda a la hora de comer. Seg\u00fan Mart\u00ednez, esta decisi\u00f3n puede influir significativamente en nuestros h\u00e1bitos alimenticios y en la calidad de nuestra dieta.<\/p>\n
El experto se\u00f1al\u00f3 que uno de los errores m\u00e1s comunes que se cometen tras la vuelta de las vacaciones de verano es descuidar la elecci\u00f3n de las personas con las que compartimos nuestras comidas. Mart\u00ednez explic\u00f3 que la compa\u00f1\u00eda puede condicionar la cantidad y la calidad de los alimentos que consumimos, ya que tendemos a imitar los h\u00e1bitos de quienes nos rodean.<\/p>\n
Adem\u00e1s, Mart\u00ednez identific\u00f3 otros dos errores frecuentes: el exceso de consumo de alimentos ultraprocesados y la falta de planificaci\u00f3n en las comidas. Seg\u00fan el experto, es fundamental mantener una alimentaci\u00f3n equilibrada y variada, evitando en la medida de lo posible los productos poco saludables y planificando con antelaci\u00f3n las comidas para asegurar una correcta nutrici\u00f3n.<\/p>\n
En resumen, Jes\u00fas Rom\u00e1n Mart\u00ednez nos recuerda la importancia de ser selectivos con la compa\u00f1\u00eda a la hora de comer, as\u00ed como de evitar los excesos y planificar nuestras comidas de forma adecuada para mantener una dieta equilibrada y saludable.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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